Wil je jouw Code 95 verlengen met een training die direct bijdraagt aan je gezondheid en werkplezier? Met de cursus Leefstijl Code 95 (U19) van LEEUW Opleidingen volg je een praktische nascholing van 7 uur over voeding, beweging, stress en ontspanning, alcohol en roken. Je werkt aan meer energie, scherpte en duurzame inzetbaarheid als chauffeur.

De module is theoriegericht met praktische voorbeelden en bevat een korte e‑learning ter voorbereiding op het klassikale deel. Geschikt voor beroepschauffeurs met een C‑ of D‑rijbewijs.

De theorie is direct toepasbaar in de praktijk van bus‑ en vrachtwagenchauffeurs. Je maakt bewuste keuzes die passen bij onregelmatige werktijden en lange ritten.

• Voeding: energie op peil houden met haalbare keuzes onderweg
• Alcohol en roken: effecten op herstel en functioneren; gezondere alternatieven
• Stress en werkdruk: signalen herkennen en omgaan met spanning
• Ontspanning en herstel: slim gebruikmaken van rij‑ en rusttijden
• Beweging: fit blijven in een zittend beroep, met haalbare routines
• Duurzame inzetbaarheid: vitaler, alerter en veiliger werken

Met U19 Leefstijl combineer je verplichte nascholingsuren met vaardigheden die je dagelijks nodig hebt om fit en alert te blijven. Kleine aanpassingen in gewoonten leveren vaak direct winst op in energie, herstel en concentratie.

Voor werkgevers vergroot dit de duurzame inzetbaarheid en het werkplezier van chauffeurs. Lees meer over de gezondheidsvoordelen van Code 95.

De nascholing is theoriegericht en toegespitst op de dagelijkse praktijk van chauffeurs.

• Module: U19 Leefstijl
• Nascholingswaarde: 7 uur theorie
• Duur: twee dagdelen
• Vorm: klassikaal met praktijkvoorbeelden en casussen
• Voorbereiding: e‑learning vooraf
• Locatie: open inschrijving in Eindhoven of incompany op locatie
• Groepsgrootte: maximaal 16 deelnemers
• Voor Code 95: in bezit van C‑ of D‑rijbewijs
• Prijs: €250 excl. btw, inclusief CCV‑registratiekosten

Individueel deelnemen kan via open inschrijving in Eindhoven. Train je liever met je team op de eigen werkvloer? Kies dan voor een incompany cursus: je stemt voorbeelden af op het werk van jouw chauffeurs, beperkt reistijd en plant efficiënt voor meerdere collega’s tegelijk.

Wil je Leefstijl combineren met andere onderwerpen? Regel je traject via Maatwerk en incompany Code 95.

Is de leefstijl training Code 95?

Ja. Leefstijl U19 is een officiële theoretische nascholing die meetelt voor 7 uur Code 95.

Wat valt er allemaal onder Code 95?

Code 95 bestaat uit verplichte nascholing voor beroepschauffeurs. Binnen 5 jaar moet je in totaal 35 uur nascholing volgen, verdeeld over theorie en praktijk. Leefstijl (U19) is een van de theoriecursussen die hiervoor meetellen.

Wie moet geen Code 95 hebben?

Code 95 is in de basis verplicht voor beroepschauffeurs met een relevant rijbewijs (zoals C of D). Uitzonderingen zijn situatieafhankelijk en hangen af van het soort vervoer en de inzet van het voertuig.

Wat moet je hebben voor Code 95?

Voor deze cursus heb je een C‑ of D‑rijbewijs nodig en moet je binnen iedere 5 jaar je verplichte nascholingsuren afronden. Een medische keuring voor Code 95 kan relevant zijn voor de inzetbaarheidseisen.

Is deze cursus alleen voor vrachtwagenchauffeurs?

Nee. De training is bedoeld voor beroepschauffeurs met een C‑ of D‑rijbewijs en is dus ook relevant voor buschauffeurs.

Is er een examen bij Leefstijl U19?

Nee. Het gaat om een theoretische Code 95‑training van 7 uur zonder examen.

Kan ik de cursus ook met collega’s op locatie volgen?

Ja. Naast klassikale deelname is deze cursus ook incompany mogelijk voor bedrijven die meerdere chauffeurs tegelijk willen scholen.

De juiste keuze hangt af van je doelen en werkzaamheden. Overweeg het volgende:

• Wil je werken aan voeding, beweging, stress, alcohol en roken? Kies U19 Leefstijl.
• Wil je fysieke belasting beperken en klachten voorkomen? Bekijk Fysieke belasting (U20).
• Wil je weten wat te doen bij incidenten onderweg? Bekijk EHBO voor chauffeurs (U21).
• Meerdere medewerkers tegelijk trainen? Kies incompany.

Bij LEEUW Opleidingen krijg je een praktijkgerichte benadering die past bij het werk van chauffeurs. We vertalen leefstijlprincipes naar herkenbare situaties onderweg en op locatie, zodat deelnemers na de training direct betere keuzes kunnen maken.

De opleiding is flexibel in te plannen via open inschrijving of incompany door heel Nederland, voor individuele deelnemers en teams.

De nascholingsdag bestaat uit themablokken met korte theorie, casussen en opdrachten. Je past de leerpunten direct toe op je eigen werksituatie, zoals keuzes rond eten, bewegen en omgaan met stress en werkdruk.

Je start met een korte e‑learning zodat de klassikale bijeenkomst maximaal rendement oplevert.

De prijs bedraagt €250 excl. btw, inclusief CCV‑registratiekosten. Voor particulieren geldt een btw‑vrijstelling.

Er kan een bijdrage via SOOB van €100 beschikbaar zijn, afhankelijk van de voorwaarden die voor jouw organisatie gelden. Vraag een actuele prijs of offerte aan.

Onder Code 95 vallen verschillende erkende nascholingscursussen die meetellen binnen de verplichte urenregistratie. Leefstijl (U19) is daar een voorbeeld van en sluit aan op gezond en veilig werken onderweg.

Wil je een breder overzicht van mogelijkheden? Lees Welke cursussen tellen mee voor Code 95.